Afslankprofiel van Meijke

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Een relatie tussen je gewicht en je darmgezondheid?

Lees hier het artikel van Esther, diëtist van Yakult

62.00 kg

Doel vandaag: 62.00 kg

Huidig gewicht: 62.00 kg

Meijke over zichzelf

Hallo,

Wat leuk om te zien dat iedereen hier zo actief bezig is met wat hij wil bereiken... Mijn werk is om mensen te ondersteunen die blijvend willen afvallen. Ik lees graag een beetje mee. Gewoon benieuwd wat jullie bezighoudt. En ik zal ook af en toe vertellen wat mij bezighoudt!

Groetjes,
Meijke

Laatste dagboekbericht

dinsdag 10 april 2012

Stressen om rust te krijgen?

Misschien herken je dit wel: je loopt jezelf op te jagen met het idee: “Als ik dit voor elkaar heb, dán krijg ik rust.” Met andere woorden: nu kan ik geen rust hebben, want mijn leven en ik zijn niet goed genoeg.

Het vervelende is: er is altijd wel iets wat je niet onder controle hebt. Komt die rust en ontspanning er dan ooit wel van?

Het werkt beter om het om te keren. Laat eerst tot je doordringen dat jij en je leven nu al goed genoeg zijn en ontspan. Dan kun je daarna met plezier de dingen gaan doen die je belangrijk vindt.

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Meijke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

Appelperzik

11 april 2012 om 00:52

Hoi Meijke,
Klopt als een bus. Gewoon even tijd voor jezelf nemen al is het maar 10 min.
De strijk is zo bij mijn een grote berg. Halverwege stop ik even.
Zo vind ik het ook leuk om gewoon een half uurtje te lezen . Hierna heb ik dan weer meer energie om de strijk af te werken.
Verder als ik werk dan loop ik een rondje om het gebouw heen . Lekker even buiten in de frisse lucht en wat extra zuurstof en weer lekker leeg in mijn hofd om weer verder achter de computrer door te werken.
Dit geeft dus echt een gevoel van rust bij mij.

Groetjes appelperzik

Meijke

12 april 2012 om 05:23

Ook leuk om te merken dat dingen persoonlijk zijn -
Ik ben juist blij als ik een uurtje kan gaan strijken. Leuk klusje tussen al het computer- en nadenkwerk door.

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Afslankprofiel van Meijke

Meijke weegt 62.00 kg, is nog niet afgevallen en heeft haar streefgewicht bereikt!

Meijke over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Nog geen lid?

Foto's van Meijke

Maak je profiel compleet

Meijke in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Meijke

Buddies